水の流れのように

どもどもー今日は記事を書こうとしたら、
何度やっても間ちがいが出てしまいます（汗




えっと、今日で電動ウォーカーアルインコ始めて

しあさってです。



体重は、増えたり減ったりの繰り返しで、

効果があるのかどうかは微妙です。



始めたばっかりなんで、まだ何とも言えないですけど。



内容は、正直言うと、かなり辛いんですが、

1日3回以上を最低でもやっています。



一気に続けては出来ないので、

少しやって休憩して、またやったら休憩してって感じで。

その繰り返しです。



筋肉が付いて、その分体重が増えるんじゃないかと

思いますが、見た目は変わるのかも。



ぼくは電動ウォーカーアルインコ以外にも、ＳＳＳＤダイエットも

飲んでいます。



合わせ技って奴です。



体重はゆっくりとですが、確実に落ちてきていますよ。



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オススメホームページがあったら教えてちょうだいね。

こんにちは〜。



今日は、水族館にいってきます。

たまには気持ちを入れ替えて＾＾



唯一のたのしみ〜♪





さてここで問題です・・・・このあと、私はなにをするでしょうか？
ひんとはブログに・・・あるかも？ｗ





今日の御勧めホームページ
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お役立ちリンク集



あしたも紹介しますよ〜

オルビスのダイエットシェイクで

置き換えダイエットを実行しています。



二年前、置き換えと腕立てで

2�`ほどやせたので、

少し太ったなと思っ立ときには

やるようにしています。



今は、リバウンドしてしまったのですが、

のんちゃんのためにも、

また、ダイエット開始です。





今回も同じような形で、

9時に置き換えて、

プラスあさってから、

ホットヨガにも通っています。



ただ、運動をやめると、

夜ご飯もしっかり食べてしまったり

すので、すぐに体重は

増えてきちゃいますね。



だから気をつけないとだめです。



嗚呼，気分爽快



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なるほど、ﾅﾙﾎﾄﾞ

朝から忙しいっ

やっちゃんが下関行くからって

駅まで送って帰ってきたら、

今回はやっちゃんが下関行くからって

また駅まで。



疲れたからインターネットサーフィンしてちょっと休憩。

こんなホームページ見つけました。

X51.ORG : Occult News for Nerds Truth is Out There



おちついたからこれから海釣り行ってきます。

(○･∀-)ﾉ【ﾟ･*:.｡. ☆コンチャ☆





昨日は、ちっさい遊園地に友達と出かけてきました。





なんか楽しかったな。





昨日の楽しかった気もちが忘れられなくて

本日はそのことばかり思ういかびます。





あ〜これ気になります。

iPhone FAN (^_^)v

シミ消しクリームを徹底解説

ＦＸローソク足の読み方や組合せとチャートの見方







ず〜っと忙しかったのですが、

きっとほかの人にしてみれば、

まあ、忙しく感じないかもだけど、





今までのんびり過ごしていたので、

突然、多忙になった気がします。





――――――以上で本日の報告をオワリます。

はいどーもー





おとといは、動物園に友達と出かけてきました。





なんか楽しかったな。





おとといの楽しかった気もちがかなり残ってて、

今日は頭の中で、そのことばかり考えてる。





あ〜これ気になります。

工場萌えな日々

日経２２５情報館







最近、まあまあ、忙しかったのですが、

たぶんほかの人にしてみれば、

別に、忙しく感じるほどじゃないと思いますが、





今までのんびり過ごしていたので、

突然、多忙になった気がします。





さて、日記はこれくらいにして、、
仕事にもどります（笑

みなさまこんばんわ





おいらは、本日は記事を書こうとしたら、何度やってもエラーが出てしまいます（汗
。





おととい、曇りのち雨だったけど、ダーツバーしました。





明日は、松山まで出張です。





本日の面白ホームページはこちら
小鳥メモメモ

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話題のBLOG

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三井　浩二（西武ライオンズ）速報！



ﾌﾑﾌﾑ





え？もう時間だ。やべ、シゴト行ってきます〜

あたくしまた、やっちゃいました・・・orz



悪い事し立とは思ってませんけど・・



ホコテンを横切ったからだと・・・

（パトカー隠れてた・・）(>_<)



先月はチャイルドシートに

おこちゃま乗せてなかったのでつかまって。

（最近、色々なとこで検問してる。。）



罰金　14000円。





つらいっす（TT





気を取り直して、梅粥食べて、その後に、

本でも読んでます〜。





本日の面白サイトはこちら
最速配信研究会

恋の魔法教えます♪

加齢にも負けない肌年齢の若返り・改善方法は洗顔スキンケアから

戦略ｹﾞｰﾑ三国志争覇伝｜ｹｰﾀｲ戦略ｹﾞｰﾑ



色々なサイトがあるな〜

家|ｮ´･3･)ﾉこんてぃわぁ♪





やっとちっさい遊園地行けた〜。





今日の天気は、曇りのち晴れ

みんなはどんな感じですか？





おれは、昨日は、中々寝つかれませんでした。。





昨日の試合は中々すごかったです。

勝てた〜





どうでもいいことですが、最近の食生活が悪いんです。



昼も夜も、コンビニのおにぎり

体こわし沿う〜





鍋焼きうどんでも、食べに行こうかな。





今日は私のオトモダチのサイトを御紹介〜
フォクすけの Firefox 情報局

要チェックのサイトですよ〜





おうえんクリックしてね・・・プチ

みなさまこんにちは



本日のおすすめサイトはこちら
日テレNEWS24

関ジャニ∞の画像・画嬢や新曲PV動画＆歌詞とカレンダー（春コン）

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本日のサイトはここまで



本日ついにあたしの家からおけいこ先まで

チャリンコで行ってみました！





着いたの14:58。





時間かかりすぎです。

ダッシュでざっと１時間！





チャリンコって降りると、汗が吹き出ます。





おけいこ先についたら、カッカしちゃったんで

下着でうろうろしてたら色んな人に「服を着ろ！」と

言われましたｗ





おなかがすいたので、寄せ鍋食べました。





いい運動にはなったけど、食べちゃったので、

+−０ですかね？





あす、筋肉痛になり沿う





じゃんじゃん